本日は雨の中教習所へ 3時限目は一本橋から スラローム更にS字カーブ 一本橋は成功率４割程度 スラロームとS字はミスなし 4時限目は更にクランクも追加 一本橋も成功率8割程度になるが 寒くてアクセルを握る感覚が鈍くなる 現在 身長:176cm 体重:89kg ウエス…

食事をもやしばかりにしたところ 血圧が平均値へ 元々高血圧ぎみだったのだが 食事の改善は良いことある 現在 身長:176cm 体重:89kg ウエスト:88cm 上腕:37cm※通常 上腕:39cm※曲げ 太腿:61cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25g …

ちゃちいヘルメットインナー216円 購入していざ 1時限目はバイク起こしとエンジン入り切り 寝かしたバイクは重いかと思ったがCB400は 片手でもいけそう やらないけど 2時限目は教習所の外周ぐるぐる 一時停止箇所やウィンカー必要箇所を教わる あ～指冷たい …

食事を我慢することは出来るが コーヒーを我慢することが出来ない 利尿作用があるので摂取量を控えたい 1日3Lは飲んでるからな～ 現在 身長:176cm 体重:90kg ウエスト:89cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリ…

オープンウォーターのプール講習へ 器材は重くないが 中性浮力が中々難しかった やったこと無い事は経験 費用はかかるが初めて良かったな 2.5kgずつ増やして 1サイクル終わったら1週間休息 今日は寝坊して飯無しだった 現在 身長:176cm 体重:90kg ウエスト:8…

本日オープンダイバーの筆記試験 中々余裕だった テキスト見ながらテストするのかと 思ったが 何も見ずに選択方式のテスト 当たり前の知識があれば問題ない様子 今日は便が緩すぎたので固形物を 余計に食す 現在 身長:176cm 体重:92kg ウエスト:92cm 上腕:38…

今週末は大寒波よろしく 関東平野でも雪になるかも 最近は雨が降っていなかったので 乾燥もちょっとは改善されるのか 現在 身長:176cm 体重:89kg ウエスト:90cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プ…

今日からマイプロテインティラミス味 今までバナナ味 旨いが歯に色が着く ティラミスは甘味が強いココアみたい 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:92cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:62cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイ…

段々温かくなってきた そろそろ冬も終わりに 向かっているんだろうか 今年は雪は無しかな 現在 身長:176cm 体重:92kg ウエスト:92cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:64cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25g マルトデキスト…

やりたいことかどうかわからないが やると決めた事をやっている 毎日楽しいとは違うが なにもしないよりよっぽど良い 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:92cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:62cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プ…

下痢が過ぎる為あまり痔に良くない 今日から固形物を摂取 今日だけラーメン食べよう 明日からはもやしだけ 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:93cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25…

本日KANTOモータースクール川崎に入校 まあ普通に免許の取得は出来るだろうが 追加料金がかかるなんて事は無いよね 現在 身長:176cm 体重:90kg ウエスト:90cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:62cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロ…

食事を排便するまで丸1～2以上かかるはず なのに直ぐに固形の排便が出た 痔には優しい 排便の数を減らすため食べないのか 普通の排便をするため食事をするか 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:92cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:64cm 食事 朝:プロ…

排便が緩すぎて人としての尊厳が 一旦固形物を取りつつ 明日から再開して様子を見る 本日トレ無し もやし1000g とりむね500g

これと行って腹は減らないが 排便がゆるすぎる まあ当たり前か 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:93cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25g マルトデキストリン25g トレ前:クエン酸3g…

上司がインフルエンザでダウン 温いお湯に塩を溶かして鼻うがい ちょっとしょっぱいくらいでOK これでインフルエンザ知らず 鼻うがい後は絶対に片方ずつ鼻をかまない 耳に水が行って下手すると炎症 必ず両方の鼻を優しく一緒にふんふん！ 現在 身長:176cm 体…

PADIオープンウォーター取得のために お勉強 あんまり馴染みの無い名称が多いから 聞き慣れるまでは大変だ 現在 身長:176cm 体重:90kg ウエスト:92cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:61cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25…

別にバイクに乗りたいとは思ってないけど 学生時代に一度取ろうと思ったのに 30代で持っていない 時は戻せないけど まだチャレンジ出来る って事でマルイでキャンペーン申し込み KANTOモータースクール川崎だったら 仕事終わりに通える。 寒いだろうな～ 普…

新しい一歩 先ずはスキューバダイビング 今日予約してきた ダイビングコンピュータ 100,000 オープンウォター 27,000 アドバンス 50,000 レンタル代はダイコン買ったから無料 交通費は別 お店の送迎に便乗すれば無料 スムーズに行けばこれ以上の出費無し た…

今日から固形物は食べない 排便の数を減らして 肛門に負担をかけないようにせねば 尻穴をキュ体操もしていこう マルチビタミン朝晩 ビタミンC オーバードーズ 現在 身長:176cm 体重:93kg ウエスト:91cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:64cm 食事 朝:プ…

10代の頃からずっと痔が有ったのだが 覚悟を決めて病院へ・・・ 痔ろう→直腸検査→手術→入院コンボへ・・ 医療保険入ってないからな～ 社保に頑張って頂くしかない 現在 身長:176cm 体重:95kg ウエスト:93cm 上腕:37cm※通常 上腕:39cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝…

通いで普通二輪免許 10万円也！ お金はある…が 高くな～い とか言ってる間に死んじゃうかも… 現在 身長:176cm 体重:94kg ウエスト:93cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:ソーセージマフィン1個※マック ゆで卵2個 昼:プロテイン25g マルトデ…

10代の頃にとりたいと思った バイクの免許(・∀・) 全然バイクに興味無いけどとってみるか！！ 先ずは今日から下調べ。 現在 身長:176cm 体重:94kg ウエスト:92cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:ソーセージマフィン1個※マック ゆで卵2個 …

ああ、何故に大人はマナーが悪いのだろう。 歩きタバコやポイ捨て、大体中年のおじさん。 周りに気を使って生きたくは無いけど、 自分の中で恥ずかしい人ではいたくない。 現在 身長:176cm体重:94kgウエスト:93cm上腕:38cm※通常上腕:40cm※曲げ太腿:64cm 食事…

まずは自分を好きにならねば。 って事で太ってる身体を絞って行きます。 元々筋トレは続けているので、食事制限をしながら理想の体型へ。 現在 身長:176cm 体重:95kg ウエスト:93cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:64cm 食事 朝:ソーセージマフィン1個※…

初めましてokabouzuです。今までの人生やって来なかった事を やっていきたい。未来の自分が振り返った時に 何だかんだ楽しかった。と思えるように。