ダイビング

新しい一歩

先ずはスキューバダイビング

今日予約してきた

ダイビングコンピュータ 100,000

オープンウォター 27,000

アドバンス 50,000

レンタル代はダイコン買ったから無料

交通費は別 お店の送迎に便乗すれば無料

スムーズに行けばこれ以上の出費無し

たーーーーけーーーーー！！！！！

でもまあ、経験を買うって事だよね

現在

身長:176cm

体重:91kg

ウエスト:91cm

上腕:38cm※通常

上腕:39cm※曲げ

太腿:63cm

 
食事

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

トレ前:クエン酸3g

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

トレーニング

トライセプスエクステンション 35kg 7×10

ダンベルショルダープレス 35kg 7×10

アームカール  35kg 7×10

ワンハンドダンベルスイング 12.5kg 25×20