PADIオープンウォーター取得のために お勉強 あんまり馴染みの無い名称が多いから 聞き慣れるまでは大変だ 現在 身長:176cm 体重:90kg ウエスト:92cm 上腕:37cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:61cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25…