下痢が過ぎる為あまり痔に良くない 今日から固形物を摂取 今日だけラーメン食べよう 明日からはもやしだけ 現在 身長:176cm 体重:91kg ウエスト:93cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25…