副産物

食事をもやしばかりにしたところ

血圧が平均値へ

元々高血圧ぎみだったのだが

食事の改善は良いことある

 

 

 

現在

 
身長:176cm

体重:89kg

ウエスト:88cm

上腕:37cm※通常

上腕:39cm※曲げ

太腿:61cm

 
食事
 
 

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

夜:もやし1000g

プロテイン25g

 
トレーニング

本日休息日