食事をもやしばかりにしたところ 血圧が平均値へ 元々高血圧ぎみだったのだが 食事の改善は良いことある 現在 身長:176cm 体重:89kg ウエスト:88cm 上腕:37cm※通常 上腕:39cm※曲げ 太腿:61cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プロテイン25g …