入校

本日KANTOモータースクール川崎に入校

まあ普通に免許の取得は出来るだろうが

追加料金がかかるなんて事は無いよね

 

 

現在
 

身長:176cm

体重:90kg

ウエスト:90cm

上腕:37cm※通常

上腕:40cm※曲げ

太腿:62cm

 
食事
 

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

トレ前:クエン酸3g

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

 夜:プロテイン25g

トレーニング
 

ワンハンドプレス 37kg 5×10

ワンハンドローイング 37kg 5×10

ワンハンドダンベルスイング 12.5kg 25×20