今週末は大寒波よろしく 関東平野でも雪になるかも 最近は雨が降っていなかったので 乾燥もちょっとは改善されるのか 現在 身長:176cm 体重:89kg ウエスト:90cm 上腕:38cm※通常 上腕:40cm※曲げ 太腿:63cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g 昼:プ…