もやし飽きてきた

現在

身長:176cm

体重:86kg

ウエスト:87cm

上腕:36cm※通常

上腕:38cm※曲げ

太腿:59cm

 
食事

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

夜:プロテイン25g

もやし 600g

全卵3個

 
トレーニング

本日はオフ！