固形物が少ない為であろうが 回数は減ったが便が緩すぎて辛い 1日全卵5個を追加して もう少し便を固くしたい 現在 身長:176cm 体重:87kg ウエスト:87cm 上腕:36cm※通常 上腕:38cm※曲げ 太腿:59cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキストリン25g トレ前:クエン…

本日2段階の1時限目 シミュレータ教習 交通ルールに沿った運転をシミュレート どうもシミュレータは慣れないので 加減速がやたら難しい 現在 身長:176cm 体重:86kg ウエスト:87cm 上腕:36cm※通常 上腕:39cm※曲げ 太腿:60cm 食事 朝:プロテイン25g マルトデキ…