停滞

体重が落ちなくなってきたので

体を騙すため大量にとりむね摂取

 

現在
 

身長:176cm

体重:85kg

ウエスト:85cm

上腕:36cm※通常

上腕:39cm※曲げ

太腿:59cm

 
食事

朝:プロテイン25g

全卵2個

アーモンド

昼:プロテイン 25g

夜:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

もやし400g

全卵3個

とりむね1000g

トレーニング
 

今日はお休み