2段階7時限目8時限目

とりあえずは教習はおしまい

2度目の雨でドキドキしたが

寒いだけで大丈夫だった

7時限目は見極めの為にコースを

走り続ける

8時限目は見極め

途中道を間違えてしまったが

一本橋や急制動など問題なし

後は次の土曜日に卒検に合格したら

二俣川で免許の交付をするだけ

現在

身長:176cm

体重:85kg

ウエスト:86cm

上腕:36cm※通常

上腕:39cm※曲げ

太腿:59cm

 
食事

朝:プロテイン25g

全卵2個

昼:丸善プロテインバー2本

トレ前:クエン酸3g

マルトデキストリン25g

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

 もやし800g

全卵3個

夜:プロテイン25g

 
トレーニング
 

ランジ 37.5kg 10×10

カーフレイズ 37.5kg 10×10

ワンハンドダンベルスイング 12.5kg 3分×6