食べ放題

先日の食べ放題が不発だったため

本日は桜木町にある

ブリーズベイホテル14Fへ

モーニングビュッフェを利用

サラダはキャベツ プチトマト ツナ コーン

オクラやぜんまい等の山菜がありました

お値段1500円

朝からがっつり食べれるならオススメ

味は押して知るべし

現在

身長:176cm

体重:89kg

ウエスト:90cm

上腕:37cm※通常

上腕:40cm※曲げ

太腿:62cm

 食事

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

モーニングブッフェ 9割野菜 2Kg位

トレ前:クエン酸3g

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

キャベツ 1/2

 夜:プロテイン25g

トレーニング

ワンハンドプレス 37kg 7×10

ワンハンドローイング 37kg 7×10

ワンハンドダンベルスイング 12.5kg 3分×6