教習所

 

本日は7時限目シミュレーション

ゲームセンターのバイクみたい

80kmのままカーブ突入等

スピード感や重量感が無いので難しい

8時限目はAT教習でビックスクータ

初めてスラロームでコーン倒した

出だしのパワー無いのでつまらない

 

 

現在

身長:176cm

体重:89kg

ウエスト:90cm

上腕:37cm※通常

上腕:40cm※曲げ

太腿:62cm

 食事 

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

トレ前:クエン酸3g

白菜1/4

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

もやし600g

 夜:プロテイン25g

トレーニング

ワンハンドプレス 35kg 10×10

ワンハンドローイング 35kg 10×10

ワンハンドダンベルスイング 12.5kg 3分×6