食べ放題

たまには沢山食べたい欲求を満たすために

食べ放題メルトテーブルへ

サラダの食べ放題が有るので

初めて伺ったが、う～ん

もやしとキャベツとネギ辺りで鍋でもすれば良かったかな

現在
 

身長:176cm

体重:89kg

ウエスト:90cm

上腕:38cm※通常

上腕:40cm※曲げ

太腿:63cm

 
食事

朝:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

昼:サラダ食べ放題 2～3kg

トレ前:クエン酸3g

もやし200g

トレ後:プロテイン25g

マルトデキストリン25g

クエン酸 3g

もやし600g

トレーニング

トライセプスエクステンション 35kg 10×10

ダンベルショルダープレス 35kg 10×10

アームカール  35kg 10×10