身体中が筋肉痛 休息サイクル後の筋トレはいつも 筋肉痛が来るので達成感がある 別に筋肉痛が有っても無くても 変わらないことは分かってても 達成感 現在 身長:176cm 体重:83kg ウエスト:82cm 上腕:35cm※通常 上腕:38cm※曲げ 太腿:60cm 食事 朝:プロテイン2…